为什么我减肥.体重掉的慢呢

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 18:33:57
用赵毅然的原地跑步法已经跑了80天了 但是体重才掉了 15斤左右 这是怎么回事 .这15斤还是跑第60天左右掉的 每天我都跑了一小时 `每顿我也只吃一碗饭.少吃油多的东西.为什么效果不明显呢.还有我发现最近跑一小时没多少汗 不像刚跑的时候大汗淋漓``(15天前我加了早上5点去操场跑2千米)但体重还是这样 不掉也不涨``困惑

用我妈妈的话说 一开始你的体重会比较容易减下来 那是因为减的是最多余的那层 接下来再要减的话 等于是往自己的身上抠肉 这就比一开始要难了 不过你已经坚持了那么久 可见你的毅力了 不管怎样坚持就是胜利 只要你再坚持一段时间 一定可以看到效果的 减肥不是一段时间就可以的 需要长时间的保持 当然 你也可以换一套方案看看 也许你的身体已经适应了你现在的这套减肥方案 对它产生了免疫了呢 不管怎样 祝你减肥成功

可能是身上的肉本来就是属于比较结实的，比较难减下来吧。，
坚持。坚持就是胜利！

15斤还不够啊?

我不提倡运动减肥~(个人意见)虽然运动减肥是最科学的减肥方式~
我觉得楼主体重不减可能是脂肪变成了肌肉~
虽然体重没减但应该会看上去结实点~~
但是肌肉比脂肪要难减~
所以偶不喜欢运动减肥~
`00`

坚持。坚持就是胜利！

应人而异,坚持就好.