怎样可以在短时间内减掉赘肉？

??你好，你可以试一下七日瘦身靓汤
??汤料：
??洋葱，番茄，菜花，黄瓜，芹菜，青椒
??做法：
??全放锅里，熬成菜汤即可
??吃法：
??第一天：只吃青菜，喝汤；
??第二天：只吃水果，喝汤
??第三天：吃水果青菜，喝汤；
??第四天：吃少许的肉，青菜，水果，喝汤
??第五天：吃水果青菜，喝汤；
??第六天：只吃水果，喝汤；
??第七日：只吃青菜，喝汤。
??以上为“七日瘦身汤”，的确管用，不信你试，七天瘦五斤左右不成问题。
??切记：水果，青菜，肉的位置不可倒，即不能瞎吃。完全照做即可达到效果，汤，做到饿了就喝，想喝就喝，想起来就喝，效果更佳。

减肥一句话
控制 热量的社入和支出的比例

当你 吃的多 用的少 自然就胖

要减肥就多动 多消耗热量
食物 少食多餐 多运动

我也想知道哦
一起加油吧
o(∩_∩)o...

要是想要合理的减肥的话，估计短时间内是不行的！要坚持才可以！
要是吃药什么的对身体不利！！！

多运动，少吃