一个月不吃晚饭可以瘦多少斤??
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/26 03:47:46
只吃早午两餐,
晚饭一个苹果,
这样坚持一个月,
可以瘦多少斤??
晚饭一个苹果,
这样坚持一个月,
可以瘦多少斤??
我试了的...
没有效果的说...
最多只能是不能长胖吧...
迩现在多重哟?
具体说一下,
如果是在正常的范围内的话,
只是单靠节食不是那么容易瘦的,
可以试试加上运动,
比如每天可以跳上100次的跳绳...
效果很明显的,
起码一个月可以瘦下来5斤哟!
这样会营养不良的,少吃垃圾食品,多喝水,多运动就可以了。
这样减下来会反弹的。
能瘦大概4斤左右,但是用这种方法减肥之后只要多吃一点就会反弹的,建议用健康减肥方法。
还有人算这个?