散打训练问题：打沙袋在实战中没用？

没用的，打沙袋只是通过沙袋对你出拳造成阻力，让你有种回质感，就是质量回移，感觉就好像打在了人的脸或者身上，可以有效的对你的小臂和肩，背部肌肉进行良好的刺激。
但是在实战中，出拳往往会没有力量，这就是因为你打沙包习惯了，以为打的响，就是很有力量，回拳没有速度，距离一失去，你就什么也不会了。
好处和坏处都有，还是靠自己吧。

打沙袋有用，因为打沙袋属于练法，在打（实战）时练法必然有所体现。

基础而已，想打架必须要有好身体，有好身体就要锻炼，打沙袋只是其中的一种！

有用。。。可以练目标等等