我今年13周岁 149cm!!求增高方法

你试试看...挺有效的

猪皮冻增高法
材料:猪肉皮50克,猪蹄100克,鸡蛋1个
做法:1,先将猪肉皮上油脂的肥膘刮去,切成细丝,放入清水,烧沸后小火熬煮7,8小 时,然后过滤,晾成清冻状.
2,将猪蹄熬熟去骨取皮,再炖煮,也制成清冻状.
3,将鸡蛋打入碗中,用开水冲化,加入两块肉冻,再加精盐,味精,上锅蒸5分钟,
然后取出淋上麻油.
方法:每周两次
效果:半月后小腿有胀胀的感觉,别担心这是长高的迹象..
平时多吃鱼,尤其是沙丁鱼和鲳鱼
你才13岁还很有前途的呀...
再说小巧的女孩也挺好的呀...
不过想长的高就坚持吧...
加油哦!!!!!!!!!!

你还小呢
我13的时候也就1米5
上了初2初三才突然长很高的
多吃点补钙的菜
打篮球很有效打羽毛球
游泳都很长个子
书包太重不好哦
休息睡眠也很重要
睡觉是长个子的
长个子的事每周长多少也看不出来
毕竟不能急于求成
加油哦~

准确的方法是到医院拍摄手部或膝部X-线片看骨骺是否闭合，如果骨骺未闭合，说明生长还未停止；如果骨骺已闭合，身高就不能生长。所以，骨骺闭合，是身高停止生长的确切依据，骨骺一旦闭合，不管年龄多小，身高也就不能再长了。

对于骨骺已经闭合的成年人来说，目前还没有任何能增加身高的非手术方法。

运动吧

不低

运动才是王道