气功多少岁练效果最好

16岁左右没遗精的效果最好。
精气充足而且杂念少。
年龄太小了不能练气功。
补充：气功修炼主要就是静，而真气充足更有利与入静。
16岁左右元气未泻，也无病患，更无遗精现象，练功效果非常好。
而且16岁左右神志也开发得差不多了，基本能掌握要领。
一般16岁左右的比较单纯，入静比其它年龄都深（上根者除外）
要小孩子练气功，他什么都不懂，教也教不会，怎么练？
小时候练武术当然可以，摆个架势而已，也不要什么其他的意念，这个很简单。但是气功的话，他心里想什么你都不知道，说也说不清楚，无法指导。
老年人病又多，元气差不多枯竭了，先还要补阳。
当然练功得法，遵守循序渐进、持之以恒这也是非常重要的。

西夕之景 说“一般要20岁以上”， 59621917 说“最好是40岁以上再练”， 我的名字被占 更说“16岁左右没遗精的效果最好”。

其实正如 shangzw 所说，“与年龄无关”。
任何一种传统武术都与气功有本质联系，为什么习武没有年龄限制，而练功就多有禁忌呢？！其实主要是人们怕走火入魔，少时活泼好动，青年血气方刚，年长又愁真功难成。这些固然是理由，但是只要我们练功得法，遵守循序渐进、持之以恒的至理名言，气功是“与年龄无关”的。

年龄大一点比较好。一般要20岁以上。

最好是40岁以上再练.

普通是人是18岁道20岁，最好的年龄。涉及到心理问题

没死就行