上课瞌睡时如何快速提神？如何预防？

从生物学的角度说你的大脑供氧不足二氧化碳浓度太高，自然引起瞌睡，所以你那些外部的条件都不怎么好用，
所以我们从内部解决，
第一，纠正颈椎的姿势，睡觉的枕头高度要适合，平时注意抬头平视前方。
第二，体育锻炼，比如说每天早上跑步，不必流很多汗，微微让身体感到发热就可以了，课间多做柔韧性动作让肌肉充分呼吸，增强心肺功能。

上课打瞌睡，有很多原因：只有找到原因才能对症下药。
第一，是不是你对学习没有兴趣呢？如果是这样子的话，谁对于没有兴趣的事都会打瞌睡的。那你就要培养自己对于学习的兴趣，该不会所有的科目都打瞌睡吧，总有一门自己喜欢的科目不会这样的，那就是说明你对于这门学科有兴趣，培养兴趣，说起来简单但是必须找到自己的方法，比如文科，我以前也不喜欢，可以通过看你有兴趣的相关科外书来引起兴趣。还有就是要找到成功的感觉，如果你某一门科目很好的话，相信如果要考这门的时候你都会觉得很高兴的。这就会形成良性的循环。
第二，可能是你的生物钟，是适合晚上学习的类型。那你就要充分利用自己最佳的学习时间。
第三，是不是课间活动玩得太累，所以上课就变得瞌睡了。那只要自己重新安排一下就好了。
第四，是不是晚上睡得太晚，那样也是不好的，一定要保证自己充分的睡眠，如果不能在晚上完成作业，也可以打时间放到早上，但是这是应人而异的。你既然想改变自己上课打瞌睡的状态，相信你一定就能改变。

PS：我也和你一样出现同样的问题，老是上课打瞌睡，我的解决方法是：喝水．当我觉得会睡着的时候，我就喝水，这样，不仅解除的打瞌睡的问题，也保养了皮肤～！呵呵
其实老师上课的方法也是我们打瞌睡的原因之一，如果老师讲得生动有趣，能吸引我们，那我们就不会打瞌睡了，反而觉得很有趣，也学得进一些！而有些老师只会呆板的讲书上的知识，就像催眠曲一样，我们能不打瞌睡吗

我和你是一样的，但是只要在课堂上偷吃东西就特别有精神了~~·真的
试试看
也可以做一些你感兴趣的事————————就不会啦~~~~~~！！！！
o(∩_∩)o...哈哈
因为我认为注意力越集中越