我连续四个月每天早上都喝瓶伊利纯牛奶,但一直以来我都感觉到胃胀!为什么?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/03 02:39:30

你喝得太多了,牛奶其实多喝无益,喝多了牛奶也会出现消化不了的,牛奶是需要体内的一种霉去分解的,如果你分解不了,对自己的身体有害无益,所以不能多喝,最好是每天早上喝豆浆,豆浆比牛奶的营养价值更高。但是喝豆浆不要加多了糖,白糖吃多了也是有害无益。可以将冰糖打碎与豆浆一起煮,这比白糖要好的多。

你的身体应该是对牛奶不太吸收或者试试喝加温的奶40-60度就好,也可以换个厂家的产品试试看都不行就改喝别的吧。

建议你改喝酸奶,因为不是每个人都合适很纯牛奶的,不容易吸收!而且钙在酸性环境中更容易吸收