我现在都是只吃早中餐,晚饭都不吃,,,在减肥..

这种方法比吃药健康多了！
其实最有效的减肥方法是节食，但是节食对身体伤害太大，所以不吃晚饭吃苹果是很健康的。运动减肥也健康，但不适合没有毅力的人，而且容易长出肌肉来。
喝蜂蜜可以调节肠胃，促进排便，我就整天喝蜂蜜呢！

你在决定减肥之前，可以先试一下苹果三天减肥法

就是三天里，只吃苹果喝水，其他任何别的水果、零食、正餐都不要吃，饿了就吃苹果。持续三天，可以改善肠胃环境，然后在不吃晚饭吃水果。

重要的是能坚持

这样并不好

一天3苹果吧！！

这样子减肥不太好吧！还是加上多运动才好，不然身体就变越来越差了！

应该不会有什么影响。可以哦。我基本上也是这么做的。