早上喝蜂蜜水和吃一些黑芝麻糊可以吗

可以。
1、黑芝麻和蜂蜜都是养生的好东西。每天吃点黑芝麻可以保持肠道健康防止便秘，而且坚持每天吃芝麻等以后年纪大了头发也不容易变白，芝麻的还有个好处就是补肾，估计这个功效很少人知道。把炒熟的黑芝麻和冰糖还有核桃之类的混一起磨成粉，很香很好吃，有的超市有现场研磨了卖的，不过每天吃一点点就行了，别过量。
2、蜂蜜也有润肠的作用，每天早上空腹的时候喝一杯，记住用温水泡蜂蜜，不然蜂蜜会失去功效的。每天坚持喝，也有助于肠道健康而且皮肤会好。胃部太好的人最好不要每天早上空腹喝蜂蜜水，不利于胃的保养。

晚上喝蜂蜜水不好，早上空腹喝可以缓解便秘

可以顺肠通便,清理肠道垃圾.黑芝麻富含的维生素E和蛋白质对皮肤有益.用它的效果可能会有些慢,用面膜吧,买成品或者自己做面膜:珍珠粉加蛋清或者牛奶，可以收缩毛孔. 将小黄瓜、西瓜、蕃茄等蔬果切成薄片或榨汁敷在脸上20分钟后洗掉，可消除痘疤、收敛毛孔。

建议大家“朝盐晚密”
早上起来后喝杯谈盐水，对皮肤、新陈代谢、炎症、清肠胃....且没有副作用的
晚上睡觉前喝蜂蜜水，同样能起来上述的效果..........

晨起床空腹时易喝蜂蜜，蜂蜜有通肠的功效。对便秘有一定的作用，

完全可以
不仅可以改善皮肤，还能改善发质呢！