酸奶和高钙奶哪个好？

酸奶好，高钙奶是骗人的，根本不补钙，奶制品可以被人体吸收的钙除了母乳就只有酸奶了，不信上网上自己找证据。

酸奶有助消化,钙奶补钙,青少年吃钙奶好,中老年吃酸奶

应人而宜,

当然是酸奶更好，容易被人体吸收！它的主要成分是牛奶和活性乳酸菌，但是营养学家普遍认为酸奶的热量较牛奶高些．
如果你是想以喝高钙奶来补充一定的钙的话，其实是用不着的，应为它和其它的牛奶的钙含量是一样的，只要你一天保证喝了一瓶，就能补充到一天所需的钙！

都差不多

酸奶好！高钙奶就是所谓的广告。就是奶。