UC知道运动肌键损伤
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 19:34:26
我是练短跑的，初中时我的短跑成绩很好，但一上高中后我的左腿后群大面积拉伤，右大腿后群拉伤，并且经常拉伤，100米都跑不下来。经与人咨询说是三头肌就是膝关节部分严重损伤，需要做手术，并且术后不宜在练体育，请问是否如此严重？
这属于正常现象搞短跑的都会拉伤主要就是看你的伤严不严重像你这种情况最好修养一段时间这段期间就多吃点含蛋白高的东西如果要训练就慢跑吧放松一下大腿肌肉也有利于你的肌肉纤维的的愈合偶也是搞体育的哦
肌肉拉伤后要有充分时间让肌肉自我修复的时间的，像你这样经常坚持锻炼，那肯定会加重拉伤了，建议停止运动，每天用红花油擦至发热，再热敷，最后贴活血化瘀的药贴，休息至完全恢复，要不然就有你说的那么严重了哦