哪些运动对人有好处？

跳绳 ``仰卧起坐 ``

做体操 跳舞~
感觉都还不错

然后 绕马路跑步
像他们说的 仰卧起坐
俯卧撑 锻炼肌肉

打羽毛球 乒乓 应该不算是太大的场地

旱冰 可以锻炼脑子 还可以锻炼平衡

是运动都有一定好处

压压腿,拉拉筋,跑跑步,做做操什么的.只要让身体充分伸展开来就可以了.

多运动好