只吃水果,多喝水能排毒吗?

吃水果能够补充体内缺少的营养，但是不能只吃水果，这样会导致你体内营养失调，要和里搭配食物才行。多喝水能够促进新陈代谢，有排毒的功效，专家说每天要喝8杯水。

这只是一个方面。在食物上一要颜色平衡。如五色平均分配。二要属性平衡。如阴阳，酸碱，凉热，分解合成，收缩与膨胀。三要质感平衡。如根，茎，叶，瓜，果，谷，豆，轮替交换。四要口感平衡。酸，甜，咸，幸，苦浓淡皆宜。五要营养平衡。蛋白质与淀粉比例适当分配。同时还要改善水的品质，多喝好水。还要改善生活品质，如运动，睡眠，作息，饮食的改善，身体在空间上得到适当的休息和准备，减少生活中的压力和冲突，发挥其工作效率。还有就是体质的改善，提升自己的免疫力，观察力和敏锐度。

　　多吃水果，蔬菜，多喝水都是对身体有益的饮食习惯。要想身体健康，不受体内代谢毒物的影响，还应该有良好的日常习惯，饮食有规律并且有节制，不暴饮暴食；
　　单纯只是吃水果，多喝水是不能起到健康有效排毒的作用的，日常生活可以喝火麻生态茶进行调理，有规律的排便，多做运动，出汗，以加速新陈代谢。此茶网上有，能有效将有害物质排出体外。

可以的，但这里所指的毒是体内淤积的毒素，蔬菜也可以多吃

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不吃饭吗？这样对身体不好