我是运动的那种健壮行的。全身的肌肉，不知道该怎样减下才好？

.......运动员如果停止锻炼肌肉并不能减掉,而且长时间会很松弛.所以还是不要减了吧,有肌肉也挺好的......不过你如果真的想减,建议做瑜迦或者有氧操,多吃蔬菜.

哎……我还想要肌肉呢，我是女孩子。每天往健身房跑。

其实身上有点肌肉蛮好的，比较漂亮。不过如果觉得自己肌肉过多的话，可能需要做一些使鸡肉软化（不是松弛）的静态运动（瑜伽/普拉提），加上有计划的节食（绝对不是绝食哦！或者什么鸡蛋苹果餐，需要循序渐进的）。不过关键是还是需要健身房的专业老师指导一下，或者营养师。

ps: 欧美的明星/模特儿虽然瘦，身上可是结结识实的肌肉哦！加油！