自我调节？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 16:37:40

多听听音乐
多出去走走
多和朋友沟通沟通啊

多听音乐
多接近大自然
多看一些自己喜欢的书
多和自己喜欢的人\亲人\朋友在一起

还有多运动.多些唱歌,就算是一个人唱一个听都可以.
多看一些新鲜的事物.

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