遭遇失败如何调节自我

多和朋友聊聊天，出去旅游一下，呼吸新鲜的空气，心情会有所舒畅，或者在马路边座上一段时间，看着来来往往的车辆，行走的人，会觉得任何事情都不会因你而改变，你不是太阳，地球不会围绕你转，最好的方法就是学会怎样去适应这个社会，而不是让社会去适应你。

第一件事:发泄-你可以对着市郊大吵大叫,或者打cs蹂躏菜鸟,或者把你痛苦的想法写在纸上并把你的理想愿望写下.
第二件事:用你的笔仔细抄写罗马灭亡史,然后思考你失败的原因.
第三件事:回忆过去曾经帮过你的人.为什么不去看看关于格瓦拉的书
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