减肥减肥。。。为什么我越减越肥呢

亲你的方法不对。看上去是消耗了能量而且吃得少但是没有作用。因为你的身体长期处在饥饿状态所以你吃的全部吸收了。不对的。我以前124斤，现在只有90斤，没有吃过任何减肥药哦！你应该这样：
首先查下你的体重和身高每天需要的热量应该是多少，然后看看每种食物的热量，把自己常吃的几种食物的热量记下来。然后每天比正常的减少1000大卡，每天做运动的时间应该在19：00——20：00，二十分钟以上属于有氧运动，三十分钟以上属于消脂运动。晚上17：00点后不吃东西。最重要的是无论哪一餐饭都不吃或尽量少吃淀粉类食物，你要把一日三餐都吃全，但控制总量。饿了吃水果。坚持一个月一定又效果！

减肥是个长期活动，两个星期不会看出明显变化的。
合理饮食是关键，其实你三餐都正常吃，晚餐吃到没有饿感就行，不用过份节食。关键在睡前三小时内不能进食，最好做适当运动。因为睡眠过程中是最易集聚脂肪的时间。
最重要的是坚持！
加油！

我觉得只要生活有规律，在原来的基础上多运动，少吃点，在坚持就OK了！

知道我们营养学教授说了什么吗：：：饭后，燃烧的是碳水化合物，两个小时之后，开始燃烧脂肪，直到下一餐。

你下午吃些水果，说是不长胖，但是，不停的在燃烧碳水化合物，都没燃烧脂肪，当然会胖。

而且，你的运动量是够了，但是都比较集中，把运动量分开些比较好。最主要，早餐后一定要有运动。

减肥中的最明显的迹象，就是肚子一直很饿。

做完运动是不能马上吃东西的，做完运动，通常脂肪消耗了，人的胃口会增加，吃进去的食物更多了，也更容易被人体吸收，根本不利于减肥。