关于戒烟!

我来告诉你.其实我是个烟名啊.15岁开始抽烟.现在我是34岁.但是我已经3年没有抽烟了.前3年我每天基本都是一天一包黄鹤楼啊.`其实烟只是你想不想的问题.不是隐不隐的`问题.你不去想自然就不会去抽了.

1.饮水戒烟
想戒烟的人可以在烟瘾上来的时候，饮一大杯水，就可以逐步减少吸烟量，达到戒烟的目的。其有效率可达90%。
2.中药戒烟
取地龙20克、鱼腥草20克、远志15 克，加水500克，煎煮至水剩一半，于早晨空腹一次服下，然后停止吸烟36天，烟瘾即除。烟瘾大者，可连服3剂。
3.萝卜丝戒烟
将白萝卜洗净切成丝，用纱布过滤，挤去苦涩的汁液，加入适量白糖，即成戒烟药。每天清早吃一小碟这种糖萝卜丝，吃后吸烟就会觉得淡而无味，不想吸烟，慢慢达到戒烟目的。
4.槟榔戒烟
在槟榔中心钻一个小洞，滴入烟筒，浸入淘米水中泡4天，取出洗净晾干。戒烟者可因气味苦臭而不想吸烟。

你想戒还是只是随便想想啊，如果你挺犹豫的，我建议你也不要戒了，如果真是下了决心了就要一戒到底，绝不心软，戒烟就怕反反复复，我就是戒了几次，等忍不住再抽的时候一次比一次抽的多，后来都要不行了，有时看着烟灰缸里那么多的烟头心里都发虚，有阵我还想去戒烟诊所呢，都变得神经了，后来看有人说哈欧斯戒烟口香糖戒烟效果挺不错的，我先买了7盒，别说烟量真减少了，不跟以前似的早上起来或是吃完饭就想抽烟了，现在我都不抽了，都不知道以前是怎么了被烟折磨了那么多年