手淫多了,有什么方法可以补充营养

说句实话,射出来的东西,一点不脏,都是蛋白,吃了,是相当有营养的,还是吃了自己的精液比较好,真的很有营养.

主要是手淫导致肾功能变差，多吃一些补肾的食品，还可以泡枸杞喝（最好是连枸杞也吃下去），枸杞有补肾保肝的功能，不可超过20克每日。亦可买些丁香、肉桂来冲茶喝。手淫的习惯一定要戒掉。身体功能变差会引起各种各样的疾病，尤其是生殖器方面的疾病

射出来，在喝了呀
加分吧

枸杞泡酒很有用的哦 还有六味地黄丸

吃老母鸡！