是我头脑不好还是睡觉不好导致精神不好。该怎么办？有何药可治？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 04:25:12
我是个生意人每天工作时间量和用脑思考问题很多。有时中午到下午这段时间头晕眩样子。晚上12点睡觉早上5点半起床…睡不好白天就晕晕乎乎脑子不好一样？

是睡眠的问题,睡眠时间太少了,每天睡5个小时的话,平时营养要跟上,建议喝些营养品,不然会长期处于亚健康状态.疲劳会累积地越来越多,平时如果还不注意运动的话,身体会慢慢不行的.