最近老失眠因该怎么办啊

正常的,蹲下时间长了然后站起来的时候，大脑会因为血来不及流通,造成大脑暂时缺血,所以就会有点晕，如果贫血的人就更厉害一点，平时活动时如果有蹲下来，那站起来的时候就注意点，稍微慢点就应该没事了