这样吃可不可以减肥

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 14:45:26
早饭不吃（2年了，没有一天早晨吃过饭，没习惯啊）中午一大碗煮蔬菜，晚上坚决不吃。。。身体没什么，我的身体很好2年来
没有得过一次感冒 一个月以后，会瘦30斤吗？？？？？？ （早饭，真的没习惯吃啊，也不想吃）

不吃早饭不可以的!
早饭是最重要的!
还有,吃早饭的人比不吃的瘦哦!
你只吃蔬菜,营养不均衡的哦!

1 早饭不吃是增肥的！！！！！！！！！！！！
2 个人觉得 你的饮食里头少了优质蛋白质的摄入
推荐早上喝杯无糖豆浆会好很多 无糖的豆浆 不肥的 女生喝豆浆会补充很多有益的营养 比牛奶好 还清热解毒 保持大脑早上的运作
3 对了 晚上的话 可以加一个水果 糖分高的不吃 你可以选择黄瓜苹果什么的 这样不会伤害胃部的健康 老让胃空着 有可能会得胃溃疡 这就是艺人经常会得的病 很痛苦的
4 没有运动的话 你一旦恢复饮食 就会胖回来的 不用做别的 瑜伽我觉得就很好 又不会和运动那样张肌肉 出来的线条很柔美的 又不累 不怕会突然食量变大

希望可以帮助你 o(∩_∩)o... 好佩服您的毅力哦

你这不是减肥，是自虐~
哪有这样减肥的？身体能好的了吗？健康最重要啊，没有了健康，什么都没用了

绝对会瘦。。一个月30斤不保证，要看个人体质，一开始会瘦的很凶。。最多两礼拜后进入瓶颈期。。。但十几斤是绝对OK。。只是后遗症堪忧。。不是身体好不好的问题，而是免疫力会下降。。。

早饭不吃是不可以的，晚饭不吃还差不多

会瘦了，不过不一定会30斤。你这都快成魔鬼式地狱瘦身了。早上再吃点的话，我想会瘦的快点。因为早餐吃的越早，身体的新陈代谢就越快开始进行。