每天睡的都很晚，但早上很早就醒了，怎么样回事？

首先，改掉不良习惯，培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键。小建议：
1．床只能用于休息，失眠患者不要在床上看书、吃饭；
2．睡觉时思考问题只会加剧失眠，为了分散精力，可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态；
3．卧室里不要放闹钟，闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉；
4．体育运动、经常活动有助于睡眠，但是，失眠者应该注意的是，睡前两小时内不要做剧烈运动；
5．晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，也不要吸烟，因为这些东西都是起兴奋作用的；
6．睡觉、起床时间有规律能起镇静作用。因此，失眠者应该在固定的时间睡觉，尽量在固定的时间起床，就是在周末、休假时也要如此；
7．晚饭吃太饱会影响睡眠，因此要避免晚饭过量；
8．午睡对部分人来说可能是享受，而对失眠患者来说则是不允许的。谁要是白天睡觉了，那么他就别抱怨晚上睡不着了。

从你的话题上看你一定是个爱好运动的人,经常运动,运动量很大所以你的精神来头可不小啊!
习惯的下午运动的人睡的很晚,因为精神活跃力高!
习惯了早上运动的人起的很早因为身体充电完毕!

工作症 身心长时间得不到放松就会这样 如果年龄超过40岁的话 那这个就不好办了

这和你的生物钟有关系的！

只要白天不觉得累，我想这是没什么的，不必在意。

心里有事吧？哥们。找朋友喝顿酒就好多了