瑜伽 莲花座

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 04:38:50
为什么在刚刚练习莲花座的时候并没有觉得膝盖疼痛 反而觉得脚腕非常难受？

因为您脚腕的位置没有摆好，髋关节还不够开阔，脚的位置不应该用脚背，而是脚腕压在大腿上方。如果还有其他疑问，可以加入群69300524——成都莲境瑜伽工作室