我每隔一天做俯卧撑.引体向上..蛙跳之类的..都是20+次的?这样对我的身体健康有影响吗?我14岁

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 02:43:45
每隔一天做这些的

周末也做..

我也14，我做完后第二天基本上手和腿就没什么感觉了，不过经常锻炼总没什么坏处，但是要注意不要锻炼过猛
具体影响呢，就是会变壮壮，呵呵

有影响，会让你越变越壮！

做完后注意放松活动

恐怕影响长个，最好睡觉前后多伸懒腰，有利于长个。最好做些长跑和游泳。

尽量少做憋气的运动，每次运动前应该做好热身活动，运动后有放松活动。