吃什么对脑子好啊..？吃钙能吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 06:04:43

七大补脑食品;
1、 深色绿叶菜 2、鱼类：三文鱼、沙丁鱼、青鱼 3、全麦制品和糙米 4、大蒜 5、鸡蛋 6、豆类及其制品 7、水果：菠萝、柠檬、香蕉

吃亏对脑子好！

多吃鱼可以使人大脑灵活,吃核桃补脑有助大脑发育