小肚子减肥——男人！急！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 15:44:53
我今年才25，小肚子已经比较明显了，晕啊！！！还没对象呢，刚参加工作时量身定做的工装现在都快把扣子撑裂了！！急啊！！
由于工作的原因，几乎下班就睡觉，没有多余的时间，且上班期间没什么体力劳动，除了坐在电脑前就是陪人家喝酒，晕！我的工作时间是早8点至晚9点！！BT！这还是正常的，碰到大客户了，12点之前别想回家！
而且我喝酒是不吃菜的，不是不想吃，是不能吃！
怎么办啊？？？有没有人和我有相同的经历？？有没有好的办法能控制住日益“隆起”的小肚子啊？？
求教，救命啊！

不要做吸脂手术!千万不要.

每天分时间段去做3到4组仰卧起做,每组30个(如果不行先做20个过渡一下)

如果你坚持得了几个星期就会有效果了

换工作吧。

以你目前的工作。就是想用其他方法你也是没有时间的。

你时间这么紧.唯一的办法就是靠早上和中午.早上起床,做俯卧撑,再跑步到公司.中午吃饭钱在楼梯上下跑.当然.没有毅力是不行的,双休日去健身防锻炼.可以办张会员卡

辞掉现在的工作，换个体力活，不是开玩笑，这办法肯定管用。