单杠测验！！！

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/18 14:53:39

我想考警察，但是警察体能要做单杠10个，我只能拉2-3个，怎么办啊，在一个月内有办法练到能做10个吗？？？

多锻炼 !

多跑步

我轻轻的来了 ,又轻轻的走了,带走俩分

有些难度。慢慢练吧。

多锻炼!!才行!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

这个反正是不能让人教的……要重点增加手部力量和腰部力量，多练练