求救,怎样练侧空翻和前空翻啊??急需动作要领

请教各位舞蹈大师,练空翻最关键的动作要领是什么??要别人抄保也不知道怎么做??求救啊~!!!

怎么练后空翻前空翻和侧空翻？ 请教如何练会：“前空翻 后空翻 侧空翻” 请问前空翻和后空翻怎么练 怎么练前空翻和后空翻 怎样练空翻？！ 怎样练蜈蚣弹和前后空翻啊 怎样练习前空翻 怎么样练侧空翻？ 前空翻和后空翻是怎样练成的啊？ 前空翻 后空翻怎么练