小学生怎么减肥?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/15 01:28:52
我11岁,50千克,怎么减肥啊??
小孩子最好别试减肥药,改善一下饮食,多运动一下,慢慢来,药物伤身体的
你可以试着 跑步 跳绳 跑楼梯(我认为这个最管用)
跳绳,跑步很简单也最有效,全身性的而且
每天吃点蔬菜,少吃多餐。。可以吃点黄瓜啦...适当的做一点运动,不要一下子做很多 我就这样的
多打打篮球既锻炼身体,又可以减肥。
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小孩子最好别试减肥药,改善一下饮食,多运动一下,慢慢来,药物伤身体的
你可以试着 跑步 跳绳 跑楼梯(我认为这个最管用)
跳绳,跑步很简单也最有效,全身性的而且
每天吃点蔬菜,少吃多餐。。可以吃点黄瓜啦...适当的做一点运动,不要一下子做很多 我就这样的
多打打篮球既锻炼身体,又可以减肥。