长期的早上起来跑步可以起到减肥的作用吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 07:02:39

不但可以还可以锻炼身体。排除身体的一些垃圾

对，我也想每天早起运动，可起不来··长胖了··

当然...但是你旦停下来了...马上会反弹..运动减肥..也算是健身..健身就要天天做..隔一天做..一停下来都会反弹得....而且会比以前肥

最好的减肥时间是傍晚~~四五点左右..
早上运动已经是被淘汰的方式了...
已经不提倡晨练了...

好像是下午5点效果更好诶