我该吃什么维生素

那是你在青春发育期体内阴阳长期不能调和的缘故，找个姑娘卸火就可以了

虽然不是火包，不过也是因为火旺引起，自当以阴击阳，以求平和

作用：维生素E在人体内作用最为广泛，比任何一种营养素都大，故有“护卫使”之称。在身体内具有良好的抗氧化性, 即降低细胞老化。保持红细胞的完整性，促进细胞合成，抗污染，抗不孕的功效

缺乏维生素E，会导致动脉粥洋硬化，血浓性贫血，癌症，白内障等其他老年腿行性病变疾病 ；形成疤痕；会使牙齿发黄；引发近视；引起残障、弱智儿；引起男性性功能低下；前列腺肥大等等。

来源：猕猴桃， 坚果（包括杏仁、榛子和胡桃）、向日葵籽、玉米、冷压的蔬菜油、包括玉米、红花、大豆、棉籽和小麦胚芽（最丰富的一种）、菠菜和羽衣甘蓝、甘薯和山药。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。 奶类、蛋类、鱼肝油也含有一定的维生素E

VE对皮肤有好处。养生堂VE，70块钱好像

维生素E,维生素C

多吃维生素“B”, E（但少吃),到药店问问看那种好就买那种啦，饮食上注意清淡，多吃瓜果蔬菜，不嫌麻烦就找医生看看···

安利的最安全。