心情低落郁闷。大家一般平时用什么方法是心情变好？

大睡一觉之后会感觉好很多！然后再出去玩

从前生气或心情低落郁闷时,是一个人在自己的房间里呆着,看书也好,哭也好,发呆也好,睡觉也好总之现在我认为那时候的我生气所做的事都挺容易让人理解的,挺健康的.
为什么这么说呢?因为现在我颠覆了太多的从前.
现在生气或心情低落郁闷时,总是白天不吃饭,而晚上狂吃!对没错是狂吃,最高纪录是一个柚子、四个苹果、二个香樵、一盒盒饭、一杯豆奶、二杯水。看着都吓对不？还是8点以后吃的，而且这样的情况会持续10几天。就在今年里。
后来的结果是身体的情况有点糟、有点乱，都长痘痘了。重要的是我长胖了。
现在呢不后悔，而是发觉那样做真的是太没意义了，因为这样不仅会让自己的生活规律变乱掉，而且顶多是让自己胖了瘦、瘦了胖的，没意思，胖了还要减肥，真的感觉很无聊了，觉得挺麻烦的。所以这坏习惯我要改了，以后再这样的话我选择不吃东西或者狂街、购物、和朋友聊天、和朋友去玩，或者睡觉。
选择健康的方式来解决问题，真的蛮值得的，这样才理智。
也可以试着一个人傍晚上路上散步，也不错。
LZ说呢？

找朋友聊天啊,或者找男/女朋友出来玩,也可以嘛,玩的时候就会忘记低落和郁闷了

低落和郁闷也只是因为你一个人的缘故吧?所以找些人聊天和玩是很快乐的和朋友们一起``

做点工作方面的事，转移下心情
如果不行，试着幻想下美好的事情，做做白日梦未尝不是个好的选择
问君能有几多愁，恰似一江春水向东流~哎

做自己喜欢的事

出去散散心