为了体育中考50米能拿好成绩，我现在应该做什么锻炼呢

平时多练，每天上学时步行，早上晨跑，晚上吃完饭散步，注意平时多锻炼。

没事就练练长跑
一天跑两次50米
看看成绩 达到你的目标为止
可以请教一下你朋友里跑的快的
看看方法 50米拿好成绩很轻松的

每天高抬腿50个或更多
要快
还可以练练跳远或打打篮球
都很有帮助

每天跑超过50米的4,5倍!临考前一个星期就不要跑了!考前吃块巧可力!