怎么减大腿和屁股

局部减肥的王道，就是运动，不要问有没有可以不运动的。。没有的。只有运动

跑步的时候抬高大腿那么跑 不是高抬腿 而是跑步！特意得抬腿

不要经常站着不动,站着不动会另腿变粗.站着的时候要不挺的活动腿 使血液流通.至于PP,跳女士跳的那种爵士 主要是摔胯的那种 就把PP练小了 而且还会把PP变翘 呵呵~

游泳

要经常去游泳