我是住宿学生17岁85公斤有没有好的减肥方法

不要吃颜色鲜艳的食物它的热量比较高...要不然吃一个月的苹果也是一样的

减肥方法好的很多，但是同学我想了解你的饮食，你吃的东西是不是比正常人多很多，如果多可能是肠道吸收问题，吃点粗纤维减肥产品。它不属于减肥药，不会对身体有害我感觉也比较好，我在美容院减肥的时候他就让我配合着去吃，它那种里面成分不属于药物，，属于粮食或者水果里的粗纤维，帮助消化，使身体更顺畅的排便不会有负作用和依赖性，长期使用会有调节作用。但是便秘严重就需要药物了，而且服用后只有在吃油性大的食物才有排泄的感觉而且排的都是油，不像其他的有刮肠子的感觉好象吃什么拉什么一样。。不过建议选择品牌的时候尽量选择保健品药物

但如果你饮食正常不是量很大，我建议你去医院检查是否有肥胖疾病，如果患有这样的病再去吃减肥或者努力减肥会有身体危害甚至生命危险。。

不吃晚饭，晚上可以去操场遛遛，跑步。多运动少吃饭是最好的了。

不住宿 每天跑着上学 跑着回家

早上起床跑步，跑楼梯，饭量小点，吃些苹果！

，如果你坚持运动，身体素质会提高很多，即使减不下来也不会有太大问题