如何排解心中紧张的情绪

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 05:20:35

深呼吸，心里默念别紧张我一定能行

使劲吃东西
使劲睡觉
使劲喝酒
使劲让自己感到疲惫
就不会紧张了

无法排解只能说明自己还无法进入状态，不要想别的，专心地应对一件事，全身心地投入

放松放松~~~~~~~~~`

自信！！并且准备充分！