自己在家里练瑜伽可以吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 17:03:31

可以
但刚开始最好还是先到瑜伽会馆跟着教练练一段时间，掌握了基础的呼吸法以及简单的体式有了一定基础之后自己再买些碟子或者下些资料跟着练习比较好。

瑜伽可以在加练，不过现在流行高温瑜伽，需要环境·！

没有问题。

可以买一两张光盘。自己看着练习

或者网上下载视频。都有的。

当然可以，但最好还是有导师