体育课的热身运动

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 13:12:56
如：肩绕环，侧压腿等

体育课的热身准备运动：

头部运动
颈部运动
扩胸运动
振臂运动
体转运动
体侧运动
髋部运动
压腿运动
踢腿运动
腹背运动
腕踝关节运动
跳跃运动
全身运动
放松运动

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俯卧撑