蛙泳的头要低到什么程度？

蛙泳有两种方法
一种是露出半个头，速度较慢
另一种是整个身体全部埋在水里，理论上来讲是大胳膊夹住头，不是手夹住头！！！！！！

这位朋友
吸完了气的时候
手是向后滑水的动作
这个时候头要低到水面以下（最理想的是整个身体前后是平着的半潜与水平面下，但不是所有人都这样，但最起码也要整个嘴埋在水中，不露出来）
手双不没有必要夹紧头部（确切的说是基本没有机会夹紧头部）

在离水面10～20公分划水，可那是技术动作成熟。如果你练过波浪泳练习，我想那身体离上面的距离最少也有30公分。所以我认为波浪泳练习只是个练习方法，不是理想的波蛙姿势。

要整个头都沉下去，如果露出水面阻力就加大就游不快了

应该只要露出半个头!