当一个人心里不爽的时候，怎么样才能快速忘掉那件事？

多想想现在和未来，过去即使有痛苦，但是这些痛苦对你来说并不一定就没有一点好处，每个人都会有痛苦的经历，或者是恋爱上的，或者是工作上的等等，这一切都可以成为我们的宝贵财富的。如果受伤太深，就需要慢慢调整，可以每天给自己一点新鲜的感觉，早上起来的时候对自己说，太阳每天都是新的！不要活在过去的痛苦之中。
让生活充实点 没事多运动、锻炼，锻炼这样就没有时间去想了。要是人没事干 无聊的话就会想很多事情了 最简单就是好好 工作 好好学习 孝顺父母这样你会很开心的自然也慢慢的忘掉以前不开心的事啦。

努力往好的方面想，回家拥抱拥抱家人，相信会好些的。

对你信任的人说出来就好了,不要太计较太多.这样很累

那是你自己的心理上没调节好!有的事情你不要过分的去要求自己,大家都是平凡的人又不是神!你这样过分的去要求自己忘了,那样有时候还会适得其反!一切都让它顺其自然就好.