关于跑800米。。。。好累啊。。。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 12:40:32
中考要测800米跑，今天上体育课我测完是5：15.。。。。。。。。。
恐怖吧，中考3：20才算及格。
我文化课学习不错，我想因为体育拉分啊，怎么练能有点效果呢
打错了，3分20是满分。。
我北京的。我们这届体育还要涨分。。。
唉，郁闷，

晕咯 3分20啊 好简单啊 我平时都在2分15以内的 但是你不是搞专业的那么我就教你个笨方法，每天2个800 不累 的 用身体80%的力量去跑 注意肩膀不要紧张 估计你在550米左右就感觉吃不消 了 那么 你无论如何都要坚持下来 因为坚持了这个800就有效果没坚持前面550米白跑 顺便说一下 跑800是很痛苦的 可以培养你的吃苦精神

每天坚持跑步,慢慢加量

每天坚持跑步，如果你要跑，那就不能走。累了就减慢速度，缓过来后，要加速！！！

我也是啊...你是上海的吗？