、怎么运动减肥最科学？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 08:02:51

不知道你是男性女性。女性要抓住生理期减肥。在月经干净的一两个星期多运动，可以事半功倍。
循序渐进。别太急了。

游泳吧，减肥的效果很不错哦！

当然要经常运动

支持游泳哈！不错，还不伤身体。

练练瑜伽、踩踩单车，也不错！