我是高三男生 急寻减肥方案！不要太影响学习！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 13:22:32
我是一名高三的男生，身高一米七三，体重却又182斤 很胖！想减肥可又怕上课会无精打采的，影响学业，有经验的学长们，帮帮我想想办法吧…（注：我想在大学之前至少减掉五十斤！！）

每天都抽时间做俯卧撑
不要吃油腻的食物
多吃水果
靠毅力会瘦的

作梦吧你

高三啊，先注意学业吧，暑假有时间减的，就看你毅力了
吃饭稍稍控制一点，一口饭多咀嚼几遍，饭前可以喝口水，减少进食量
睡前做仰卧起坐或者俯卧撑
这样也帮助睡眠

多吃水果 抽空锻炼 吃饭吃8分饱就可以 少吃油腻的东西 我是学弟念初中把 我抬高了 呵呵 学长不要光锻炼忘了学业啊 我支持你 加油加油加油加油加油 一直加满为止！！！！！！！！！！！！！