我的屁股和腿很胖 怎么减肥

尽量少坐,多站,大多数人都是这个问题,而且不太好减掉,别去相信什么跑步,我以前实过,跑了要停下来更会胖,而且会把现在费肉边肌肉,.多吃点香蕉,是减下半身水肿的.其他就是平时走路上楼脚尖走,书上很多教的.不过我感觉还是要减肥这样才会瘦下来的,没有特别减这里的奇效

运动~不过一般女生是不会坚持一个星期的
最原始的办法其实就是最科学的办法
药物~道具~节食‘治标不治本

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最好的就是经常散步但不是跑步，还要少坐，多站