在家该怎么减肥？

用赵奕然的园地跑步法，很管用的。

每天坚持跑步，

在家里有个跑步机是不错的，重要的是要说通家长，如果他们都按时安顿的给你做饭的话，你总是吃，再不运动，估计是很难减下去的，最好是要他们配合你减肥，但我估计他们会说：“你这样正合适，不用减啊。”如果换成我，我就天天下午出去打篮球，晚饭尽量少吃，尽量不睡懒觉。

我扎过针灸，效果不错，就是慢点但不会反弹．坚持用香菜泡茶喝效果也不错，尤其在吃过大餐后喝一杯香菜茶可以帮助你排油，还不会拉肚．方法就是把香菜洗干净用开水泡就行了．还有就是你可以买瘦美人杂志，每月一期，上面有好多减肥的方法，都很简单实用．希望你能找到适合自己的减肥方法．