长期喝维生素EC复合剂好还是喝VE VC比较好

当然有副作用啦，现在的药物都是化工合成的。皮肤粗糙是缺乏B族维生素导致的，多吃粗粮。VC是水溶性维生素，比VE要安全一些。

维生素EC复合 注意补充优质蛋白质。别过量服用，其实只起到辅助作用。