男人游泳锻炼的肌肉漂亮??还是健身器械锻炼的肌肉漂亮?????

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 22:02:28
男人游泳锻炼的肌肉漂亮??还是健身器械锻炼的肌肉漂亮????????

注意: 我说的健身器械,不是那种特大块儿,特臃肿的体型,是身体瘦!但有少许肌肉块儿的那种,是这样的体型漂亮???还是光练游泳练出来的提醒漂亮呢???

健身器材锻炼出来的全面, 即便是菲尔普斯,也做力量训练(健身器材锻炼)
时间上健身器材锻炼出来的会更灵活

游泳锻炼肌肉有一个缺陷,就是皮下脂肪含量会比健身器材锻炼出来的多,因为皮下脂肪会因为水的温度而堆积,当然,脂肪含量高不会很明显,但游泳的好处是对心肺功能更有帮助

各有利弊,你所谓的"特臃肿"是健美运动员长期服用蛋白粉所致,你希望的少许肌肉块只是初级阶段,去健身房锻炼好了,成效会比游泳快很多

游泳！！绝对塑造身材！由于水的关系^_^！