早晨运动前喝蜂蜜可以不

早上起来，人缺少的是水，而且喝水能有助于肠胃的蠕动有助于排毒，最好是喝1~2杯暖水，再去运动。而蜂蜜水在回来休息过后，再饮用，效果很好。
蜂蜜水有养颜，加强抵抗力，提神等作用。

早晨运动之所以要吃点东西，主要是早晨人的血糖水平低，运动容易引起低血糖。

但是每个人的身体情况是不同的，才会有各种各样的说法，什么喝蜂蜜、和咖啡、甚至空腹。

有的人血糖水平高，所以空腹运动没有什么问题；有的人血糖水平低些，所以要喝点蜂蜜、糖水之类；还有的人体质实在太差，喝液体根本不管用，所以不得不吃点固体东西；还有的人为了减肥，就喝咖啡浓茶（其实作用不大）。 果你感觉什么也不吃，运动后没有不适症状完全可以空腹运动。如果你觉得空腹运动有点发晕，那就吃一点东西，或喝点甜的东西。这取决于你血糖水平。完全可以灵活掌握。根本用不着搞那么复杂，我们是健身运动，又不是搞竞技需要严格控制饮食。对我们来说，只要运动时感到舒服，就是最好的效果。不要被这些东西搞地本末倒置。

早上空腹喝蜂蜜水挺好的
可以排毒的，对皮肤和身体都好
空腹锻炼是不好的
早上起来空腹喝杯蜂蜜水
然后吃两块饼干，再去锻炼
那样是最好的

早晨运动前喝蜂蜜对身体非常好。但不要喝太多哦

早起空腹喝蜂蜜水可以排毒 是很好的 如果要锻炼的话还是稍微吃点东西 不然无法供应由运动损耗的能量 引起低血糖等

喝蜂蜜水是好，但是也不能多喝，用喝汤的小勺舀一勺，在冲上一杯热水，蜂蜜不要放多了

早上起来喝水，空腹不知要喝峰蜜。